Depresie nie sú práve pekné stavy, pri ktorých máme slniečkovú náladu. Práve naopak. Chceme to skôr zabaliť, pripadáme si menejcenní, snažíme sa o zavďačenie ostatným, ale napokon sme len my tými, komu sme sa mali zavďačiť a neurobili sme to. Depresia v posledných rokoch postihuje stále viac ľudí, a to až 350 miliónov z nás po celom svete. Nejedná sa o problém iba dospelých, ale aj detí. Väčšinou k liečbe úzkostného stavu pristupujeme s depresiami v rukáve, avšak existuje lepšia cesta, ako s problémom zatočiť. Nesiahajte po liekoch, radšej dajte prednosť CBD Ďaleko lepšou možnosťou, ako zatočiť s nepríjemnými depresiami, ktoré nám nedajú spať a ktoré stoja za naším nie…

Denne strávime nad varením dlhé minúty aj hodiny. Pripravovať pokrmy nie je práve nič ľahké, najhoršie je vymyslieť, čo práve budete variť. V prípade, že chcete jednotlivé pokrmy niečím ozvláštniť, nebojte sa používať korenie, ktoré dodá jedlu úplne inú chuť a ešte ho vyšperkuje. O korení možno povedať, že je to neoddeliteľná súčasť každej kuchyne. Slúži nielen na dochutenie pokrmov, ale tiež dodáva jedlu šmrnc. Každé korenie má svoju špecifickú chuť, navyše má aj svoju vôňu a pridáva sa do iných pokrmov. Vybrali sme päť druhov korenia, ktoré sa v kuchyni rozhodne postrádať nemôžu. Rímska rasca Nie je rasca ako rasca, to napokon potvrdzuje takzvanú rímsku rascu, ktorá sa ani…

Ani šport nie je bokom a podlieha mnohým trendom. Beh je práve teraz na vrchole obľúbenosti. Nie je ale pre každého, nie všetci sa prekonajú. Indiánsky spôsob tréningu vám ale pomôže cez ťažké začiatky. Pre všetkých? Beh je na vrchole slávy. Je to aktuálny trend na poli pohybových aktivít. Ľudia sa predbiehajú, kto má väčšiu vôľu a obratnejšie nohy, žiarivejšie tenisky a lepšiu aplikáciu. Budí to dojem, že behať môže naozaj každý, že je to len o tom ráno vstať a vyraziť, že nie sú obmedzení, že nie je potrebný príprav. Omyl. Keď zabudnete na to, že beh nie je zďaleka tak prirodzený a zdravý ako svižná chôdza, treba pripomenúť,…

Stojka. Takmer dokonalý cvik. Bohužiaľ nie v silách všetkých je schopnosť a sila vykonať ho správne. A tak naň zanevrieme. Chyba. Skúste medzistupeň a naučte sa vraní stojku. Je o niečo jednoduchšie, ale pozitívny vplyv na ľudské telo je skoro rovnaký. Neponáhľať Klasická stojka stojí veľa úsilia a energie. Jej prospech je ale nepopierateľný. Cesta za ňou ale náročná a treba prejsť cez celý rad medzistupňov a úrovní, aby ste si boli každým pohybom stopercentne istí a hlavou dole zbytočne nezmätkovali. Jedným z čiastkových cieľov je vraní stojka. Ide o jednoduchý spôsob, ako posilniť ruky a ramená nechať zvyknúť za veľkú záťaž, zajtra rovnováhu a vydržať v tenzii. Môžete ju…

Užívanie tabakových výrobkov je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou života. Nedokážu si bez tohto rituálu predstaviť svoje bežné dni, alebo aspoň najrôznejšie spoločenské udalosti. Pravdou ale je, že sa tento zvyk netýka iba samotného konzumenta, ale aj ľudí v jeho bezprostrednej blízkosti. Z tých sa navyše kvôli nepríjemnému a zapáchajúcemu dymu stávajú pasívni užívatelia. Situáciu mal pomôcť zákaz používania v reštauráciách. Bohužiaľ aj na čerstvom vzduchu vás tým môže používateľ obmedzovať. Príjemným riešením pre obe strany sú zariadenia na zahrievaný tabak. Ich obľuba medzi milovníkmi stále stúpa. Majú totiž množstvo výhod, a to nielen pre okolie, ale aj naše telo a prírodu. K hojne predávaným patrí zariadenie Pulze, ktoré sa navyše…

Máte doma nejakého toho chlpatého priateľa, ktorý s obľubou vrní, keď prídete domov? Podľa novej štúdie by ste mu mali ďakovať nielen za lepšie psychické, ale aj fyzické zdravie. Nižšie riziko infarktu Pred časom sa v odbornom časopise Journal od Vascular and Interventional Neurology objavila štúdia, podľa ktorej majú majitelia mačiek nižšie riziko rozvoja infarktu myokardu. Majitelia mačiek podľa štúdie trpia aj menším počtom kardiovaskulárnych ochorení ako ľudia, ktorí vrniaceho kamaráta doma nemajú. Autori štúdie dokonca navrhujú, aby vysoko rizikoví jedinci zvážili zaobstaranie mačky pre svoju domácnosť. Nech žije oxytocín Mať doma mačku má dokonca pozitívny vplyv aj na našu náladu a rozpoloženie. Podľa klinickej psychologičky Melanie Greenberg dochádza pri…

Premýšľate o tom, že by ste začali viac myslieť na zdravý životný štýl? Aj pitie tej správnej vody sa radí medzi dôležité zásady, ktoré nám môžu pomôcť správne nastaviť náš biorytmus. Čo dokáže generátor vodíkovej vody? Alkalická voda počas chvíľky Všetci, ktorí sa zaujímajú o prevenciu chorôb, alebo o zdravý životný štýl, sa snažia prijímať čo najviac zásaditých potravín. Ide o možnosť, ako predchádzať vzniku až stovky ochorení. Za vznikom mnohých najmä civilizačných chorôb totiž stoja voľné radikály. Generátor vodíkovej vody sa postará o to, aby bola z obyčajnej vody počas chvíľky voda zásaditá. Alkalická minerálna voda vychytáva voľné radikály a nastoľuje zdravé prostredie v našom tele. Keď sa voda…

E-cigarety a iné elektronické alternatívy tabaku si už pred časom získali priazeň mnohých používateľov. Príchod prvých lastovičiek do tejto oblasti spôsobil revolúciu. Bol to jeden z významnejších krokov vpred po pomerne dlhom období stagnácie a pohodlnosti developerov. Každý, kto sa viac či menej zaujímal o podobné výrobky, sa začal zaujímať aspoň o tieto elektronické pomôcky, ktoré sľubovali menšie poškodenie organizmu a mnoho ďalších výhod. Počiatočné nadšenie však pomerne rýchlo opadlo a nadšeným používateľom začali pomaly padať ružové okuliare z očí. Všetko, čo sa blyští, nie je zlato… Hoci hlavnou a najvýraznejšou vlastnosťou, ktorou sa tieto nové výrobky snažili osloviť zákazníkov, bola ich nižšia škodlivosť, časom sa ukázalo, že napriek určitému…

Meranie krvného tlaku alebo hladiny cukru v krvi by sa mohlo výrazne zjednodušiť. Bola vyvinutá špeciálna náplasť, ktorá dokáže merať aj hladinu kofeínu alebo alkoholu. Monitorovanie tlaku a srdcovej frekvencie Inteligentná náplasť je dielom inžinierov z Kalifornskej univerzity v San Diegu. Vyvinuli náplasť, ktorá dokáže merať množstvo alkoholu, laktátu, kofeínu a glukózy v krvi. Inteligentná náplasť tak môže zmeniť každodenné meranie niektorých ľudí, čo výrazne zasahuje do osobného života mnohých ľudí. Niekoľko biochemických úrovní naraz Táto náplasť je vôbec prvé zariadenie, ktoré dokáže monitorovať niekoľko biochemických hladín v našom tele. Bude ho teda možné používať nielen pre pacientov s konkrétnou diagnózou, ale aj pre širokú verejnosť. Lu Yin je jedným…