Každá operácia má svoje dôsledky. Zatiaľ čo niektoré si vyžadujú rehabilitáciu, iné si vyžadujú diétu. Ak ste si nechali odstrániť žlčník, platí pre vás druhý vyššie uvedený scenár alebo diéta. Aby ste predišli ďalším problémom a zabránili tvorbe nových kameňov, zamerajte svoju pozornosť počas diéty na: Tuky Sacharidy Proteíny Vitamíny Tuky len v primeranom množstve Všetky tieto živiny sú potrebné v potravinách, ale len v primeranom množstve. Napríklad v prípade tukov sa zamerajte len na zdravé, nenasýtené tuky, ktoré prispievajú k rozpúšťaniu žlče a zabraňujú tvorbe kameňov. Na druhej strane nezdravé tuky tvoria kamene, pretože prispievajú k zvýšenej hladine cholesterolu. Preto sa zamerajte na semienka (napríklad slnečnicové, ľanové alebo kukuričné)…

Vypuklé alebo dokonca nafúknuté brucho raz za čas trápi každého. Niekedy je na vine nedostatok pohybu, inokedy nevhodná strava, najmä plná pečiva. Je však pravda, že príčinou tohto nevzhľadného efektu môže byť niekoľko vecí. Prejdime si niekoľko účinných tipov, ako sa tohto fenoménu zbaviť, aby sme sa mohli opäť pýšiť svojimi postavami a nemuseli sa za ne hanbiť. Pomôžte svojmu tráveniu pomocou bylinných čajov Vypuklé alebo nafúknuté brucho je zväčša spôsobené črevnými problémami. Buď ste zjedli nesprávnu vec, alebo ste si dopriali strukoviny, ktoré sú síce zdravé, ale nadúvajú. Ak je príčinou tohto problému, skúste piť viac, najlepšie bylinkových čajov. Nie, naozaj nemusíte siahať po farmaceutických výrobkoch. Lieky nie sú…

Obyčajné ovocie so zlým vkusom? Nudné citrusové ovocie, ktoré štípe na jazyku? Keď uvidíte účinky citrónu, navždy zmeníte názor na toto luxusné ovocie. Vedecky dokázané Citrón je tu s nami už dosť dlho na to, aby bol v priebehu rokov podrobený všetkým možným štúdiám. Ich výsledky určite stoja za to. Je to úžasná plodina s mnohými liečivými účinkami. Poďme ich vymenovať. Silný antioxidant Citrón je pre naše telo veľmi dôležitý. Je to silný antioxidant, ktorý je zodpovedný za správne fungovanie nášho imunitného systému, srdca a nervového systému, ako aj mnohých ďalších častí nášho tela. Je to pomocník, ktorý vás ochráni pred ochorením srdca. Prirodzene schudnete O prirodzené chudnutie sa postará…

Spánok je pre človeka viac ako dôležitý. Počas neho dochádza k utriebeniu všetkých podnetov, tiež k celkovému odpočinku tela. A nakoniec veľkou mierou prispieva aj k celkovej produktivite a efektivite, ktorú vykážeme v zamestnaní. Ak sa chcete vyspať aj do ružova, pretože vás trápi dlhodobo nespavosť, prezradíme vám niekoľko tipov, ako to dosiahnuť. CBD olej pred spaním Zo všetkého najskôr sa musíte na spánok dobre naladiť. A to dokážete pomocou kvapiek CBD, ktoré sú v posledných mesiacoch veľmi vyzdvihované. CBD olej sa nakvapká pod jazyk a jednotlivé zložky z doplnku stravy upokojí receptory v mozgu, ktoré upokojiť potrebujú. Tým sa navodia ideálne podmienky pre ničím nerušený spánok. CBD obchod ponúka…

Trápia vás dlhodobé alebo chronické bolesti, ktoré sprevádzajú celý rad chorôb alebo poúrazových stavov? Pozrite sa na účinky CBD oleja, ktorý je čisto prírodnou látkou. Sú čisto prírodné CBD je čistým darom z prírody, pretože sa jedná o výťažok látky zo známej zelenej rastlinky. Táto látka sa prirodzene vyskytuje v rastlinách konope a na rozdiel od THC nemá psychoaktívne účinky. CBD je v našej krajine legislatívne schválenou látkou, ktorá pravidelne prechádza kontrolami. Sú tak využívané na liečbu celého radu problémov. Okrem iného bolo preukázané, že táto látka pomáha pri liečbe epilepsie, rakoviny, alebo Alzheimerovej choroby. Dokáže ale pomáhať aj v prípade depresií a stresových stavov. Ako ale pomáha pri bolestiach?…

Posilňovne sú stále zatvorené, čo nás dovádza k otázke, ako schudnúť po vianočných sviatkoch, ktoré sa rovnako ako v predchádzajúcich rokoch niesli v znamení ustavičného jedenie a prejedanie sa? Odpoveď na túto otázku našťastie máme! Stačí, keď sa doma premôžete. K tomu, aby ste schudli, nepotrebujete totiž posilňovňu. Stačí vám to, že do svojho života zakomponujete trochu pohybu. A ten môže byť rôznorodý. Väčšina ľudí sa domnieva, že bez návštevy posilňovne sa skrátka nevypiluje pekné brucho alebo štíhle ruky či sexi zadoček. Ale pravdou je, že nemusíte nutne navštevovať posilňovňu, aby ste sa mohli radovať z naozaj krásneho tela. Tajomstvom chudnutie je pohyb – a to akýkoľvek. Tajomstvo spaľovanie možno…

Možno si práve teraz lámete hlavu nad tým, ako to urobiť, aby zelenina zostala výborná až do jari. Keďže vám ju v minulých rokoch ohryzali myši pri klasickom skladovaní v pivnici, k tomuto spôsobu skladovania zeleniny ste trochu skeptickí. Skúste to preto s kvasením. Týmto spôsobom chutne zachránite nielen uhorky alebo kapusta, ale aj reďkovky alebo šťavnatá paradajky či červenú repu. Kvasená zelenina pre zdravie O kvasené zelenine ste možno už počuli, ale zatiaľ ste sa ju nikdy nerozhodli vyskúšať. To je veľká chyba. Kvasená zelenina je totiž telu prospešná. Poďakujú vám za ňu predovšetkým vaše črevá, ktorým sa trochu uľaví. Tiež vám posilní imunitný systém, čo je v súčasnej…

Bylinky sú darom prírody a je veľká škoda, že ich mnohí ľudia ignorujú. Radšej konzumujú lieky z lekární, ktoré im síce ponúka rýchlu úľavu od bolesti, ale bohužiaľ im prináša celý rad iných zdravotných problémov. Kým však niektorí naozaj odmietajú užívať bylinky alebo robiť si z nich čaju, nájdu sa aj jedinci, ktorí skrátka bylinky neužívajú, pretože si nevedia rady s tým, na čo sa daná bylinka užíva. Prezraďme si silu niekoľkých konkrétnych byliniek, ktoré tak budete môcť pridávať do svojho každého dňa. Kozlík lekársky Kozlík lekársky je bylinka, ktorú môžete poznáte aj pod menom mačacie koreň. Jedná sa o bylinku preslávenou svojimi sedatívnymi účinkami, ale na druhej strane má…